ビクトリ~!!

ずっとやってきたビリーザブートキャンプ
今日でようやく7日目コースだ♪
なんだかんだで10日くらいかかっちゃったかな(^_^;)
最初は一枚目を途中止めしちゃったから、次の日から1日目としてカウントしたし、飲み会とか挟むとさすがに危なっかしくてやらなかった。

そして念願の7日目最終プログラムをやってみたんだけど

すぐ終わった…

なんだろう

ビリーのDVDって全部で4枚あるんだな、DVDデッキのカウンター見て分かった事なんだけど、1・2枚目は50分くらいの長さがあるんだけど、3枚目から半分の30分しかないんですわ
そりゃ短いよ…

アレ?終わり?
くらいに

それでも汗はかくから運動にはなってるんだろうけど、1枚目の比じゃない。
(´з`)~♪

さて
肝心の体の変化は!

三枚目の腹筋プログラムをしてた時思ったけど、案外イケる♪
明らかに色んな筋肉が付いてきてる!
そりゃそうだ、あんだけ動き回って付かないわけが無い

鏡に映る自分の姿も(お出かけ前のおしゃれチェック)ほんのり精気が増して見える
腹もひっこんだ

効果はあるね
(^ ^)
努力は報われるという事か

補足になるけど
この運動、かなりキツイので体どころか顔まで痩せます。
ついでにいうと、ごっつキバる瞬間が多々あるので顔筋も鍛えられます。
女性の方はギザオススメです

しっかし左端の子
ミョ~にカワイイ
(#´д`)=3
スポンサーサイト

comment

管理者にだけ表示を許可する

おぉ~!続けてたんだ!?
やるねぇ~。
顔までヤセる?マジっすか!!
ウチの嫁にも薦めなきゃ~(泣
この前、
レンタルビデオ屋でちょろっとDVD流してたの観たけど、
かなりキツそうだよな・・・
俺的には右に映ってる娘(?)がイイ感じ♪

ちなみに、その店で
ビリーバンド980円で売ってたよ~
安いのか?


ビリーバンドは危険です
あれ使うと最後までもたん…
てビリーバンド持ってないからトレーニング用のチューブ使ったんだけどね
ビリーバンド売ってるってのはたまに聞くな、でもあれよく切れるんだと。そうゆう意味でも売れるんかもしれんな
右の娘ってホリの深いマッチョな女か?
ちょっとインパクトあるよな
かっこええし♪
とりあえずフツーにやってもこたえるよ
これでもかってくらい腹筋イジメるけえな
便秘解消にもなるでよ

宏美ちゃん見てる~♪
(´д`)ノ″
07 | 2017/08 | 09
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
マコぴー
プロフィール

管理人マコぴー

Author:管理人マコぴー
好きな食べ物 / おいしいもの
好きな女性  / おいしい子
好きなこと  / おいしい子とおいしい事


今のおうちで幾年か
そろそろ引っ越したい今日この頃…

そうだ!シャンバラへ行こう♪

最近の記事
最近のコメント
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

月別アーカイブ
リンク
ブログ内検索
チャット